Suco Detox de Água de Coco

Suco detox com água de cocoQue a água de coco traz incontáveis benefícios à saúde todo mundo já sabe! Mas o que muita gente não sabe é que benefícios são esses.

Pra começar a água de coco promove a redução da pressão arterial e riscos de doenças cardíacas, previne aterosclerose, ajuda a melhoras nossas funções renais, estudos mostram que a água de coco inibe células cancerígenas, facilita nossa digestão. Para os diabéticos a água de coco controla os níveis de glicemia no sangue, melhora a circulação sanguínea, aumenta nosso sistema imunológico e como se não bastasse, preserva  as bactérias essenciais ao organismo e possui propriedade anti envelhecimento.

Para quem pratica atividades físicas, a água de como é um grande aliado, isto porque a água de como atua como repositor de eletrólitos, substancia que os protege contra cãibras e melhoram seu desempenho físico, sendo considerado um isotônico natural a água de coco repõe alguns nutrientes  mais rápido do que a própria água.

Suco Detox de Água de Coco , Laranja, Couve e Morango

Você vai precisar de:

  •  2 copos (400 ml) de água de coco
  • 2 folhas de couve sem o talo
  • 2 xícaras (chá) de morangos
  • Suco de 3 laranjas (200 ml)

 

Para preparar faça assim:

Se desejar tomar o suco detox geladinho, coloque 200 ml de água de coco em forminhas de gelo e leve ao congelador.

Depois coloque no liquidificador as folhas de couve, o suco de laranja, os morangos e o restante da água de coco e bata até ficar uma mistura homogênea.

Coloque nos copos e sirva com as pedras de gelo feitas de água de coco.

Suco Detox de Água de Coco e Uva

Você vai precisar de:

  • 1 copo (200 ml) de água de coco
  • 5 uvas verdes sem sementes
  • Cubos de gelo (a gosto)

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva em seguida.

Suco Detox de Água de Coco e Chia

Você vai precisar de:

  • 1/2 xícara (chá) de morango
  • 1 colher (sobremesa) de sementes de chia
  • 2 xícaras (chá) de água de coco
  • Cubos de gelo a gosto

 

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva logo em seguida.

Suco Detox de  Água de Coco,  Abacaxi e Linhaça

Você vai precisar de:

  • 2 fatias de abacaxi
  • 1 ameixa-preta seca
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
  • 1 copo (200 ml) de água de coco

Como Fazer

Coloque a ameixa seca num copo com água e leve a geladeira por aproximadamente 8 horas para hidratar. Quando as ameixas estiverem prontas coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar uma mistura homogênea. Sirva gelado se preferir.

Suco Detox de Água de Coco e Goji Berry

Você vai precisar de:

  • 1 colher (sopa) de beterraba crua
  • 1 colher (sopa) de goji berry
  • 1 colher (sopa) de morangos picados
  • 150 ml de água ou água de coco
  • 50 ml de suco de laranja

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

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